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[질문] 허벅지안쪽살빼는법좀

조회수 9 | 2011.09.22 | 문서번호: 17634422
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.22

무릎이 맞닿도록 앉았다 일어나기/두다리 벌리고 앉았다 일어나기/다리벌리고 한쪽으로허리숙이기 등의간단한체조들이 있으며 하늘자전거가 효과적이라고 합니다

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