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[질문] 3일만에 7키로 감량가능한가요 175/80키로 남자

조회수 46 | 2011.09.20 | 문서번호: 17621919
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

운동과식이요법을함께하시는것이가자좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취는삼가하세요^^

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