표준체중은(177-100)*0.9=69.3입니다. 거의 완벽한 몸무게 입니다. 어떻게 하면 몸을 좀더 근육질로 만드나가 중요할 것 같습니다. 근육운동을 조금씩 해보세요.
당신은 어느 그룹입니까?