[질문] 한3일은안잔거같이피곤하고커피먹어도효과도없고왜이럼?

항상비타민섭취많이하시구요과일같은거많이드시구요(너무많이는말구적당량만.)그리고일찍자고일찍일어나구요꾸준한운동꼭하세요그리고생활습관이중요해요;