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[질문] 종아리는어떻게빼요?

조회수 3 | 2011.09.19 | 문서번호: 17614288
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.19

의자에앉아서다리를90도로구부리고몸이직각이된상태에서상체를앞으로숙입니다.이걸반복하시면허벅지.종아리살을뺄수있어요.자주움직여주시고주물러주세요.

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