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[질문] 허벅지뒷쪽안쪽살빼는방법

조회수 120 | 2007.12.25 | 문서번호: 1758620
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.25

무릎을 꿇은 자세에서종아리를 벌려 엉덩이가 바닥에 닿도록 합니다그 자세에서 발을 손으로 살짝 잡은뒤숨을 내쉬면서 뒤로 누우세요~5초씩 3번 하시면 되요.

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