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[질문] 중3남잔데 키크려는 목적으로 줄넘기하려는데 얼마나하는게 효과적일까요?

조회수 4 | 2011.09.12 | 문서번호: 17562080
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.12

줄넘기로성장에도움이되고자하신다면하루에1500~2000회정도를해야합니다.달리기와같은유산소운동도병행해주세요~콩으로만든음식좋구요충분한수명중요합니다^^

[무물보AI]
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