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[질문] 몸무게도정상체중보다8키로정도덜나가는데다리가(발목)정말두꺼워요 발목에살어캐빼죠

조회수 38 | 2011.09.09 | 문서번호: 17540516
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.09

발목스트레칭:어깨너비만큼다리를벌린뒤발꿈치를든상태에서무릅을굽힌다.손은자신이느끼기에편안한상태로두고발뒤꿈치는절대로땅에닿지않도록하고그상태로무릅만

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