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[질문] 변비에효과있는음식과얼마나먹어야효과가있는지요

조회수 4 | 2011.09.08 | 문서번호: 17532433
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.08

물-아침에일어나자마자찬물은2컵정도마시는것이좋은데이는찬물이위에들어가면위장에자극이되어대장의운동이시작되기때문입니다 그외우유,현미,콩,미역,호두,사과

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