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[질문] 종아리알없애는 효과적이구간단한 방법좀 알려주세요ㅜㅜ

조회수 7 | 2011.09.08 | 문서번호: 17531693
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.08

마사지로알부분을풀어주고.근육을발달시키는무산소운동보단빨리걷기,조깅같은유산소운동이좋고운동후에는스트레칭과마사지를통해근육을풀어주는것좋습니다.

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