[질문] 7개월된아이유도분만후몸은괜찮은데임신중무리하지않고찐살빼려면어떤게있죠?

출산후 3개월이 지나야 비로소 시작하는 것이 좋습니다.모유수유를 안한다면 먹는 것을 조절하며 가벼운 스트레칭을 시작으로 한달 단위로 강도를 높이세요.