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[질문] 걷기운동은상체가더많이빠지나요하체가더많이빠지나요??

조회수 22 | 2011.09.02 | 문서번호: 17487232
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.02

일단걷기운동은전신유산소운동입니다..하루에약1시간씩조금빠른걸음으로걸으시면아주효과가좋을껍니다.하체가좀더빠지는경향이있습니다.

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