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[질문] 키170에72키로인데허리는37인치정도입니다좀심각한복부비만인거가튼데어떡하조?..

조회수 61 | 2011.08.30 | 문서번호: 17469697
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.30

유산소운동을꾸준히병행하시고물2리터정도마십니다,근력운동을하시면됩니다윗몸일으키기비슷한몸을반만일으켜복부에힘이들어가는운동,누워서달리들었나놨다운동

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