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[질문] 발목 얇아지는 운동

조회수 42 | 2011.08.30 | 문서번호: 17465527
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.30

수시로발목돌리기발끝으로계단오르내리기잠잘때쿠션으로발을높인다따뜻한물과찬물을번갈아가며20초씩발담그기.물의온도차를이용해신진대사를촉진시켜부기빠짐

[무물보AI]
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