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[질문] 허벅지 살 빼기 좋은 동작이랑 운동 좀~

조회수 25 | 2011.08.29 | 문서번호: 17459637
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.29

1.어깨너비보다조금넓게다리를벌리고서서두손을깍지를낀후에깍지낀손을머리뒤로올립니다.2.숨을들이쉬면서앉았다가숨을내쉬면서일어서기를20회정도반복합니다.

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