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[질문] 오늘 스트레스 땜에 폭식했어요 유산소만하는게 나아요? 무산소유산소병행이나아요?

조회수 68 | 2011.08.27 | 문서번호: 17444305
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.27

먼저 무산소운동후에 유산소운동을 해야됩니다. 무산소운동후에 바로유산소운동을 하면 근육을 슬림화 시켜줍니다

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