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[질문] 다이어트중인데자꾸일끝나고집와서저녁에폭식해요아침점심까진잘하는데ㅜ어쩜좋죠?

조회수 12 | 2011.08.25 | 문서번호: 17434427
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.25

저도 그런적이많았는데요.주체하지못할때에 방법은 하나인것같아요.적당히 생각하시는 양을 그릇에 덜어서 천천히 꼭꼭 씹어드시고 배부르다 싶을때 양치질

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