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[질문] 일주일만에 체력이랑몸상태올리는방법좀요

조회수 28 | 2011.08.23 | 문서번호: 17421336
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

유산소운동을해주어야합니다.줄넘기추천하구요<<체력기르기입니다.민첩성은순간적으로낼수있는힘을기르는것입니다.그중에하나가점프하기,달리기입니다.

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