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[질문] 살빼려면 다이어트하려면 어떻게해야할까요?

조회수 7 | 2011.08.21 | 문서번호: 17407882
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.21

살을빼려면 운동과식이요법을 병행하셔야되요. 운동은 웨이트와 유산소운동을 같이 해주셔야하구요. 군것질을 될수있으면 하지 않고 탄수화물의 섭취량을 줄여요

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