[질문] 잘먹으면서운동하면 몸매가이뻐지나여??가슴도살안빠지면서여??

다이어트시 운동이 20%, 식이조절이 70%, 하고자 하는 의지 10%로 식이조절도 충분히 필요합니다. 무리할정도로 하지 말고, 식단을 조금 조절하세요.