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[질문] 몸무게유지하려하는데어케해야되는지모르겄어요식이요법알려주세요

조회수 174 | 2007.12.23 | 문서번호: 1739644
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

우선지방섭취를줄이시고단백질위주의식사를해서근육을분포시켜야되요.그래야지요요현상을막을수있거든요.식사량은소량이되규칙적이어야하고,배변도활발해야해요

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