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[질문] 햄스트링은완치가안되나요?

조회수 242 | 2011.08.20 | 문서번호: 17396428
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.20

7일정도는얼음찜질은15분~30분정도하시면서휴식을취하시고7일이지난후에는아주천천히스트레칭을하고3~4주후통증이많이없어지면좋금씩걷는연습을하시는게좋습니다

[무물보AI]
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