[질문] 사람은 평균 몇시간 자는게 적당한가요?

조회수 10 | 2011.08.19 | 문서번호: 17392695

전체 답변:

[지식맨] 2011.08.19

8시간이상수면을취하는사람은사망률이12%높음:비만해지기쉽고혈압이높아짐/4시간이하로자면사망률15%높아짐잠이부족하면혈압이높아짐/가장적당한수면시간6~7시간

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