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[질문] 밥먹고 얼마뒤에 운동하는게 좋아요?

조회수 139 | 2011.08.18 | 문서번호: 17383541
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.18

식사후 바로 운동하게되면, 소화효소가 잘 안나와서 소화도 안된다고 하더라구요.최소 30분에서 1시간정도 후에 운동해주시면 좋아요.

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