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[질문] 일반적으로하루에몇번걸어야하나요?

조회수 97 | 2007.12.23 | 문서번호: 1736687
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

일반적으로 하루에30~40분 정도 걷는것이 건강과 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 걷기 운동은 걸은 후 30분후 부터 몸의 체내에서 운동의 반응이온답니다.^^

[무물보AI]
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