[질문] 달리기가빨라지는법은?

조회수 15 | 2011.08.12 | 문서번호: 17336641

전체 답변:

[지식맨] 2011.08.12

뒤꿈치를 들고 걷는 습관을 해보세요 아킬레스건쪽에서 종아리쪽 근육이 발달시켜주는 효과가 있기 때문에순발력민첩성단거리에 도움이 되는 효과가 있습니다

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