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[질문] 아랫가슴키우는법좀알려주세요

조회수 428 | 2011.08.12 | 문서번호: 17335748
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.12

딥스(흔히들 말하는 평행봉)를 하시면 됩니다. 올라가서 반동없이 달을 굽혀 아래로 내려갔다 올라갔다 하는 동작을 10회 4세트 정도 하시면 됩니다.

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