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[질문] 팔뚝살하고다리살하고어떻게빼죠?ㅠ

조회수 6 | 2011.08.11 | 문서번호: 17329436
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

팔뚝살은어깨넓이만큼벌려서팔굽혀펴기를하세요~또다리살은스트레칭과누워서엉덩이드는것을추천합니다.둘다빼실수있는운동은줄넘기완전추천합니다.줄넘기최고

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