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[질문] 명상 어떻게 하는거예요? 그리고 하면 뭐가 좋아지나요?

조회수 8 | 2011.08.10 | 문서번호: 17323120
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.10

심신의안정으로써몸까지건강,스트레소해소/눈을감고코로깊게호흡(들이쉴때하나둘셋을,내쉴때하나둘셋넷을센다)명상중에찾아오는잡념에빠지지말고자연스럽게집중

[무물보AI]
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