[질문] 생리끝나고일주일이다이어트황금기라던데 생리기간에상관없이그냥끝나고일주일이에요?

몸에서불순한피가빠졌기때문에몸에흐름이좋아서 황금기 일주일 동안 요가를 하는것이 신체적으로나 정신적으로나 안정적이라고 합니다. 살 많이 빼세요^_^