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[질문] 잠을 쉽게 드는법좀 알려줘

조회수 8 | 2011.08.09 | 문서번호: 17313730
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.09

따뜻한 우유나 코코아를 드시거나, 목욕을 하셔두 좋구요^^ 스트레칭이나 숨쉬기 운동도 상당히 효과가 있습니다. 무엇보다 편안한 잠자리가 가장 중요하겠죠

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