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[질문] 헬스하면살빠져요??알생겨요?? 아님살이나알빼는방법

조회수 99 | 2007.12.22 | 문서번호: 1730543
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

ROM과워밍업(5분)유산소운동(20-40분)복근운동(10분)웨이트트레이닝(20분)스트레칭및쿨다운(5분-10분)순서로하시면살이잘빠져요^^스트레칭으로알이풀리죠~

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