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[질문] 살이안쪄요 제가밖에잇을때가만아서밥못먹을때가만은데 밖에서사먹을때살잘찔려면뭘사

조회수 28 | 2011.08.08 | 문서번호: 17304264
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.08

여러번에나누어자주먹고양을늘리세요3/4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취하고한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게들어있는음식들로조합해서드세요

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