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[질문] 나어깨언제넓어져요?

조회수 15 | 2011.08.06 | 문서번호: 17289716
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.06

바벨을팔벌려내리며서서히들이마시고머리위로밀어올리고호흡을내쉽니다바벨을머리의중심까지만밀어올려야합니다 3달이상해보세요

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