[질문] 재가 새벽에일찍일어나서 오전에 낮잠을자는데잡생각때문에잠이안와요잠좀잘자는법좀

마음을 편한하게 하시면 잡생각을 없어집니다. 잠도 편하게 잘수있구요 불면증은 다마음의 병이라고 하잖아요. 맥주 한캔 하고 자는것도 ?찮구요. ~짠~건배~^^