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[질문] 살찌는방법과 살찌는음식좀 알려주세요

조회수 196 | 2007.12.22 | 문서번호: 1727700
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

유산소 운동 20%.근육운동(무산소운동)70%,달리기보다는 경보를 추천합니다^^/탄수화물.단백질.식이섬유소많이섭취하세요.예:지방을없앤고기,생선,두부,닭가슴살

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