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[질문] 어깨넓히는운동 수영제외 자세히갈켜주세요

조회수 9 | 2011.08.04 | 문서번호: 17275817
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

집에서할수있는운동으로는팔굽혀펴기가있는데일반으로할때보다양손과양다리를더벌려주고머리,가슴,배순서로바닥을스치듯이하세요

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