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[질문] 가슴살 쉽게 빼는법

조회수 12 | 2011.08.04 | 문서번호: 17273596
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

아령을양손에쥐고,허리는앞으로약간구부린다.아령을쥔팔을자연스럽게밑으로내리고있다가,양쪽으로팔을벌리는데몸통과직각이되게하지말고둥근선을그린다는기분

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