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[질문] 팔목힘 좀쌔질려면 얼마나 열심히해야하나요??

조회수 65 | 2011.08.04 | 문서번호: 17272418
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

아령을추천.너무무거운거드시면키에지장이있구요 3kg가좋다고생각합니다.푸시업은힘좀좋아지면하세요~시간나는대로틈틈이하시구요.힘들다고생각될때까지하세요.

[무물보AI]
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