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[질문] 허리디스크 치료방법좀 알려주세요

조회수 32 | 2007.12.22 | 문서번호: 1726022
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

배와 항문에 힘주시구요무리한스트레칭해주시면안됩니다. 팔힘으로 상체를 일으켜주시는 운동도있구요,가슴까지 무릎 접기,누워서 척추 비틀기 운동등이있습니다

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