[질문] 엄청 피곤한데 잠은안와요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ잠을며칠째못자고잇슴미당 이게불면증맞나요

안녕하세요^^지식맨입니다.주무시기전에따뜻한우유나,바나나를드시거나따뜻한물에족욕을하면수면에도움이된다고하네요.발을베게위에올려놓고주무시는것두요!