[질문] 자기바로전 흡연을하면 잠이 안오나요?

소량의 담배는 순간적으로 마음을 안정시켜 편안함을 주긴하지만,오래피울경우 수면 cycle을 방해해 잠을 들기가 어렵게 만들고, 편안한 잠(숙면)을 방해합니다.