[질문] 하루에매일일층에서십삼층까지오르락내리락각한번씩하면살빠질까요?

효과는있습니다. 다만 항상 알을 풀어주시구요, 아직어리시다면 성장판을 자극해서 키가 잘 자라지 않고, 인대나 연골이 파열되니 무리하지 않는게 좋습니다.