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[질문] 키크는대지장없는어깨넓어지는방법좀알려주세여~팔굽혀펴기호흡법두여~

조회수 27 | 2011.07.27 | 문서번호: 17212945
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

어깨넓어지는방법은손을깍지껴서등뒤로쭉땡기고요팔굽혀펴기는땅에가슴까지엉덩이는내리고한10번정도하면팔엄청땡김니다그때참고몇번더하세요내려갈때숨을들이마

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