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[질문] 전투기소리 무서워하는데..ㅠ저만그런가요ㅠ지나갈때마다불안해요공포증극복방법좀ㅠ

조회수 27 | 2011.07.27 | 문서번호: 17208764
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

1.긴장을 이완시킨 상태에서 약한 공포자극부터 점차 강한 공포자극을 노출시키는치료 2.실제로 공포자극에 노출하는 법 3.공포 자극을 상상하게 하여 노출

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