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[질문] 핫요가한시간과 런닝머신한시간걷기중에 칼로리가어느쪽이더소모가많이되죠?

조회수 324 | 2011.07.26 | 문서번호: 17205480
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.26

핫요가는다이어트에는큰효과가없다고합니다.핫요가1시간에소모되는칼로리는적으면100Cal,많으면200Cal이며걷기1시간소요칼로리는약260cal입니다.

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