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[질문] 등산이 키크는것과 체력을 길러주는것에 도움을 주나요?

조회수 6 | 2011.07.26 | 문서번호: 17203544
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.26

등산은시간당600~1080Kcal소모,조깅,수영,빨리걷기보다도운동량높고오르막과내리막길이있는산의특성상다양한근육이사용균형잡힌운동가능하며키성장에도일부도움

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