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[질문] 팔씨름 힘을기르려면 어떻게해야하죠?

조회수 113 | 2007.12.21 | 문서번호: 1719081
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.21

양팔을앞으로쭉펴서아령을가로로들었다가10초쉬고,다시10초들고,이런식으로반복하세요 그리고팔굽혀펴기를하는것도팔힘기르는데도움이됩니다^^

[무물보AI]
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