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[질문] 줄넘기매일매일30분씩3일간하면얼마나빠져요?

조회수 10 | 2011.07.21 | 문서번호: 17172510
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.21

줄넘기로30분운동하시게되면324kcal소모된다해요.하지만하루권장량을줄이시면더큰효과를보실수있어요,972kcal정도빠지네요(줄넘기로만)

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