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[질문] 어께넓어지는팔굽혀펴기방법

조회수 44 | 2011.07.21 | 문서번호: 17169852
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.21

어깨넓어지는방법은손을깍지껴서등뒤로쭉땡기시구요.팔굽혀펴기는땅에가슴까지엉덩이는내리고한10번정도하면팔이무척당깁니다.그때멈추지마시고계속하세요.

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